Embodied Yoga: Spüre deine Lebendigkeit & wahre Essenz

Wann fühlen wir uns wirklich lebendig? Komm mit mir auf die Matte und lass es uns gemeinsam herausfinden!

Yoga ist für mich weit mehr als ein rein körperliches Workout. Es ist eine Einladung zur radikalen Verkörperung, eine Gelegenheit, dich durch deinen Körper mit deinem ganzen Sein auszudrücken. Hier darfst du Themen aus deinem Alltag auf der Matte erforschen, integrieren und tief verkörpern.

Egal, welche Körperform wir in den verschiedenen Phasen unseres Lebens haben: Unser Körper ist ein wunderschöner Mikrokosmos, in dem sich nicht nur unsere persönlichen Erfahrungen spiegeln, sondern das gesamte Leben.

Was dich in meinen Embodied Yoga Klassen erwartet

Jede Yogastunde widmet sich einem eigenen Herzensthema. Inspiriert von dem, was uns im Alltag bewegt, und getragen von yogischer Philosophie, verwebe ich klassische Yoga-Asanas, sanfte Nervensystem-Regulation, somatische Körperarbeit und Meditation zu einer fließenden Praxis, die dich nicht nur bewegt, sondern im Innersten berührt.

Kein Leistungsdruck: Hier geht es nicht um die perfekte, akrobatische Haltung oder sportliche Optimierung.
Ankommen & Spüren: Tritt in einen liebevollen Dialog mit deinem Körper, nimm neue Perspektiven ein und öffne dein Herz für das Leben, genau so, wie es sich jetzt gerade zeigt.
Für alle Level: Grundkenntnisse im Yoga sind willkommen, aber absolut kein Muss. Jede und jeder ist herzlich willkommen.

Alle Details auf einen Blick

Wann: Donnerstags, 08:30 – 09:30 Uhr
Wo: Im Stelzenhaus (Perfekt, um gestärkt und zentriert in den Tag zu starten!)
Partner: Meine Klassen sind auch über Hansefit und Wellpass buchbar.
Mitzubringen: Bitte bring deine eigene Yogamatte und bequeme Kleidung mit. :)
Zahlung: vor Ort in bar oder per PayPal (sowohl Drop-in als auch Mehrfachkarten möglich)

Du hast Fragen?

Schreibe mir einfach eine E-Mail an hallo@josoma.com – ich freue mich riesig darauf, dich auf der Matte zu begleiten!

Embodied Yoga | Stelzenhaus

neděle, 25. říj

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Drop-In: Einzelticket

Drop-In: Hansefit & Wellpass

5er-Karte

10er-Karte