Du erwartest ein Baby und möchtest während der Schwangerschaft etwas für Dich und Deinen Körper tun? Dann bist du bei diesem Training genau richtig.

Die Kombination aus gymnastischen Übungen und dem Spaß an Bewegung kann jede gesunde Schwangere prinzipiell bis zur Geburt praktizieren. Ausschlaggebend ist ein positives Gefühl während des Trainings.

Gerade während einer Schwangerschaft bietet dieses Training einige tolle Effekte – allen voran kann regelmäßiges Training Rückenschmerzen, Wasseransammlungen und Krampfaderbildung reduzieren oder verhindern.

Wir trainieren mit und ohne Hilfsmittel

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Fit in der Schwangerschaft - das kugelrunde Workout

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Vali kuupäev (Samm 1 / 2)

Fit in der Schwangerschaft Kugelrund

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