Du bist nicht im Burnout, es sind die Hormone. Verstehe, was passiert.

Dafür komme ich zu Dir nach Hause!

Fühlst du dich manchmal, als würdest du neben dir stehen? Schlafstörungen, Herzrasen, plötzliche Erschöpfung oder das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Viele Frauen denken in dieser Phase zuerst an Burnout oder Überlastung – dabei sind es oft schlichtweg die Hormone, die gerade „Ebbe und Flut“ spielen.

In diesem Workshop (exklusiv für Gruppen bis zu 5 Frauen) bringen wir Licht ins Dunkel. Ganz ohne medizinisches Fachchinesisch und ohne Tabus. Wir klären auf, was im „Gezeitenwechsel“ der Wechseljahre biologisch wirklich passiert und warum dein Körper gerade so reagiert, wie er reagiert.

Darum geht es in unserer Runde:

Hormon-Check: Was passiert, wenn das Östrogen geht? Wir besprechen die typischen Symptome, damit du sie endlich einordnen kannst.

Körpervertrauen zurückgewinnen: Warum sich dein Beckenboden verändert und wie du ihn ohne Leistungsdruck stabil hältst.

„Ich bin nicht allein“: Der Austausch mit anderen Frauen zeigt dir: Du bist nicht verrückt, das ist ganz normal.

Wissen statt Angst: Wenn man versteht, warum die Gezeiten umschlagen, verliert das Chaos seinen Schrecken.

Wir machen keine komplizierten Sportübungen, sondern konzentrieren uns auf echtes Wissen, Wahrnehmung und Strategien für deinen Alltag.

So funktioniert’s:

Schnapp dir deine Freundinnen oder Kolleginnen und buche den Workshop als 5er-Gruppe. Ich komme zu euch nach Hause (Varel und 5 km Umgebung), damit wir in entspannter Atmosphäre sprechen können.

Preise & Zahlung:

Die Reservierungsgebühr von 50 € wird bei der Buchung fällig (Überweisung).

Den Restbetrag für die Gruppe begleicht ihr einfach gemeinsam in bar zum Termin.

Hol dir die Klarheit zurück und lerne, wie du sicher durch deinen Gezeitenwechsel steuerst.

Dauer ca. 1,5 Std

MuttiFit next Level- Gezeitenwechsel-Hormonchaos

Roghnaigh rogha áirithinte le do thoil

Gruppe 5 Damen

Gruppe ab 5+