Für Schwangere ab der 17. SSW bis zur 36. SSW. Auch ohne Partner bist du herzlich willkommen!

(siehe unterschiedliche Anmeldeoptionen)

Die Kursgebühr für PartnerInnen inkl. umfangreicher Kursmaterialien beträgt 295,00€ (Anmeldeoption "mit Begleitperson") und 45,00€ (Anmeldeoption:"ohne Begleitperson") - für Kursmateralien. Die Kursgebühr für die Schwangere wird nach Kursende mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet. Dies gilt nur, wenn dieser Kurs als einziger Geburtsvorbereitungskurs gebucht wird. Die Kassenleistung beschränkt sich auf die Übernahme eines Kurses à 14 Zeitstunden.

HypnoBirthing ist eine besondere Methode zur Vorbereitung auf die Geburt. Die Mutter erlernt hierbei, sich während der Geburt zu entspannen und auf ihren Körper zu hören, ihm zu vertrauen natürlich und selbst gebären zu können.

WARUM HYPNOBIRTHING?

Mein HypnoBirthing-Kurs ist ein vollständiger Geburtsvorbereitungskurs.

Im HypnoBirthing-Kurs werden euch (Eltern) Techniken zur Entspannung aufgezeigt um während der Geburt entspannt, im Selbstvertrauen und schmerzarm die Geburtsreise zu beschreiten.

Unterstützt durch die drei einfach zu erlernenden Atemformen wirst du in eine tiefe Entspannung gelangen und deine Geburt bewusst und selbstsicher erleben.

Durch das regelmäßige Üben und Vertiefen von Traum- bzw. Hypnosereisen wirst du erlernen, routiniert in einen Zustand der tiefen Entspannung zu gelangen.

Visualisierungen, Geburts-Affirmationen, spezifische Massagen, Vorteile der Gebärwanne, bewusst gewählte Geburtspositionen, geburtsfördernde Bewegungen und Musik werden euch Eltern als zusätzliche Anwendungen an die Hand gegeben, um eine erfüllende und stärkende Geburt erleben zu dürfen.

Auch die Vertiefungsübungen mit PartnerIn, wie zum Beispiel die taktile Schulter-Anker-Technik, wird euch Handwerkszeug zur Entspannung während der Geburt mitgegeben.

AUFBAU DES KURSES

Die wichtigsten Elemente sind Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Visualisierung, Selbsthypnose und Atemtechniken.

Zu den Kursinhalten gehören außerdem viele Körper- und Partnerübungen sowie Informationen zur Geburt, Wahl des Geburtsortes, Wochenbett, Babyhandling, Stillen.

Alle Techniken die in dem Kurs erlernt werden sind im Alltag gut zu integrieren und auch über die Schwangerschaft und Geburt hinaus gut einsetzbar.

Die Kursinhalte werden dich und deine(n) PartnerIn unterstützen, Verständnis und Vertrauen in die Vorgänge der Geburt aufzubauen und euch auf das gewünschte Erleben hin zu fokussieren.

All dies wird dich unterstützen, gemeinsam mit deiner(-m) PartnerIn euren individuellen Weg zu einer ganz bewussten und einmaligen Geburtserfahrung zu finden.

Auf einen Blick erwartet euch:

eine lockere und entspannte Wohlfühlatmosphäre
viele Übungen zur Entspannung
erlernen und Vertiefung der Selbsthypnose
kompaktes und gut verständlich erklärtes Wissen
Übungen zur Angstlösung
praktische Übungen , Geburtspositionen und Atemtechniken, Bewegung
Videos über HypnoBirthing Geburten
Viel Freude, Spaß und ein harmonischer Umgang

Kursleitung: Esther Hölzemann

(Hebamme, zertififizierte Kursleiterin für HypnoBirthing)

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HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurs mit/ohne Begleitung

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Hypno Birthing- Mit Begleitperson

HypnoBirthin - Ohne Begleitperson