Advanced Somatics Körperarbeit Aufbaukurs (online)
(19. Februar – 9. März 2026)

Infos zur Buchung:

Wenn du auf „Jetzt buchen“ klickst, buchst du automatisch den richtigen Zeitraum – keine Sorge
Dich erwarten vier Live-Sessions, jeweils 90 Minuten, 18:00–19:30 Uhr
Termin 1: Do, 19. Februar
Termin 2: Do, 26. Februar
Termin 3: Do, 5. März
Termin 4: Mo, 9. März
Mit dem Erwerb des Tickets hast du alle vier Termine gebucht
Jeder Termin wird aufgezeichnet und steht dir zwei Monate zur Verfügung.
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du grundlegend Erfahrung mit Körperarbeit hast (Yoga, Tanz, Qi Gong, Feldenkrais, Somatic Experiencing, Bodynamic, Breath Work etc.)

Im „Advanced Somatics“ Aufbaukurs vertiefen wir die Verbindung zu Körper und Nervensystem, die du vielleicht bereits durch den Körperarbeit-Grundlagenkurs oder durch deine eigene Praxis entwickelt hast. Wir erforschen, was ein resilientes Nervensystem ausmacht. Und wie wir es durch sanfte, aber auch kraftvolle und dynamische Übungen stärken können. In diesem Kurs lernst du, wie du dich so mit deinem Körper verbinden kannst, dass du dich energiegeladener und stressresistenter fühlst.

Was dich erwartet:

Reichhaltige und impulsstarke Körperarbeit-Praxis: Viele Praxisimpulse, die darauf warten, von dir erprobt zu werden!
Körpertherapeutische Übungen (Bodynamic), Yoga-Praktiken, einfache Qi Gong Sequenzen und Impulse aus dem körperorientierten, bindungsorientierten, traumasensiblen und nervensystem-freundlichen Coaching
Du kommst in deine Kraft: Du wirst kraftvollere Übungen kennenlernen, die dir helfen, dich mehr mit deiner eigenen Energie zu verbinden, ohne deine Grenzen zu überschreiten. Du lernst, deine eigene Kraft zu spüren und gleichzeitig achtsam mit dir umzugehen.
Eine feinfühlige Methodik: Viel hilft nicht immer viel. Ich zeige dir, wie du stattdessen in die Tiefe arbeiten kannst.
Selbstwirksamkeit: Deine eigene Körperarbeitspraxis wird unterstützt und erweitert.
Theoretische Impulse: Kurze und kompakt aufbereitet verleihen kurze Theorie-Impulse vor, während und nach der Session deiner Körperarbeits-Praxismehr Tiefe.
Du lernst mehr über das theoretische Fundament der Übungen, die psychomotorische Funktion von Muskeln und wie du das gelernte am besten in deinen Alltag integrieren kannst.
Du vertiefst das Wissen über dein Nervensystem.
Für dieses Format gilt: So viel Theorie wie nötig, so viel Praxis, spüren und erforschen wie möglich!

Die Module:

Woche 1: Ein stabiles Fundament: Die verschiedenen Dimensionen von Sicherheit & Erdung, Containment & Stabilität, dein Beckenboden und emotionales Containment
Woche 2: im Dialog mit deinem Körper: körpertherapeutische Übungen zur Zentrierung & Intuitive Somatic Movement
Woche 3: Deinen Atem einladen: Atemarbeit für ein resilientes Nervensystem und Einführung in Energiemanagement und Energiearbeit aus der Nervensystem-Perspektive – geerdet und fundiert
Woche 4: Dem Leben verkörpert begegnen: Nervensystem-Energie selbstwirksam kreieren, halten, erden, deine Emotionen zum Tanz einladen

Konkret bekommst du:

Live-Sessions: 4 Live-Sessions (jeweils 90 Minuten, 18:00–19:30 Uhr).
körpertherapeutische Übungen: Praktische Übungen, die sich direkt in deinen Alltag integrieren lassen.
Psychoedukation: Verständliches Wissen über körpertherapeutische Prozesse und vertiefendes Wissen über dein Nervensystem
Praktiziere in deinem Rhythmus: 2 Monate Zugang zu den Aufzeichnungen, damit du flexibel bleibst.
Impulse zwischen den Sessions: Mit jeder Aufzeichnung bekommst du Inspiration für den Transfer in deinen Alltag.
E-Mail-Support zwischen den Sessions: Mein E-Mail-Postfach ist während der Zeit des Kurses offen für dich. Ich beantworte gerne deine individuellen Fragen.
traumasensibel und fundiert: Einen traumasensiblen Rahmen, in dem du willkommen bist – so wie du bist.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

den Körperarbeit Grundlagen-Kurs gemacht hast und nun weiter in deine Praxis hineinwachsen möchtest.
ODER schon Erfahrung mit Körper- und Nervensystemarbeit hast und auf der Suche nach neuen Impulsen bist.
Yoga oder Body Workerin bist und dir mit diesem Kurs ein Stück Selbsterfahrung und Inspiration schenken willst.
die Verbindung zu deinem Körper und Nervensystem auf eine sanfte, aber auch kraftvolle Weise vertiefen möchtest.
dein Nervensystem-Wissen vertiefen möchtest.
deinen Körper in seiner Kraft spüren willst, aber dich in Sportkursen nicht richtig aufgehoben fühlst.

*Informationen zum Grundlagen-Kurs:

Der Körperarbeit Grundlagen-Kurs ist ein 4-wöchiger Online-Kurs, den ich regelmäßig anbiete. Wenn du lieber erst den Grundlagen-Kurs machen möchtest, kannst du dich hier anmelden. Wenn du direkt starten möchtest, kannst du die Aufzeichnung des letzten Kurses erwerben. Dann klicke einfach auf diesen Link. Nachdem du bezahlt hast, sende dir die Einheiten direkt zu.

Du bist dir nicht sicher, ob der Kurs für dich geeignet ist? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an loredanapinadifilippo@gmail.com. Ich berate dich gern!

Feedback:

Loredanas Kurs ist eine Wohltat für alle Menschen, insbesondere jene, die eine (trauma)sensible Begleitung suchen. Ihre achtsame Kursleitung hat es mir ermöglicht, liebevoller und achtsamer meinen Körper zu bewegen und dabei zu spüren, wo im Hier und Jetzt meine Grenzen sind. Ich bin immer wieder in meine Kraft gekommen, ohne mit eisernem Willen meine Grenzen zu überschreiten. Außerdem habe ich inspirierende, Nervensystem-informierte Übungen für den Alltag kennengelernt. In den vier Sessions habe ich mich jedes Mal wohlwollend in meinem Sein abgeholt gefühlt.

Das Ziel:

Am Ende dieses Kurses wirst du spüren, dass deine eigene Körperarbeit-Praxis sich weiterentwickelt hat.
Du hast neue Impulse gesammelt, die du in deine eigene Praxis integrieren kannst.
Du hast mehr Energie und weniger Angst vor dem Chaos des Lebens.
Du spürst immer klarer, welche Übungsimpulse wann wichtig für dich sind und kannst dich noch souveräner durch die Landschaft deines Nervensystems navigieren.
Du hast weniger Angst vor deinem Körper und der Energie deines Nervensystems.
Du praktizierst Achtsamkeit und Körperarbeit nicht um ein to do abzuarbeiten oder dich zu optimieren.

Preis:

149,00,– € für 4 Live-Sessions (jeweils 75 Minuten, 18:00–19:30 Uhr)
inklusive Aufzeichnungen, E-Mail-Impulse zwischen den Sessions und E-Mail Support während der gesamten Dauer des Kurses.

(ab 19. Februar) Körperarbeit Aufbaukurs (online)

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Advanced Somatics

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