Energie. Klarheit. Balance. Ein Workshop für Menschen, die ihren Körper wirklich verstehen wollen.

Du fühlst dich oft müde, obwohl du „alles richtig machst"? Dein Kopf ist voll, dein Körper angespannt und trotzdem fehlt die Energie für das, was dir wirklich wichtig ist.

Es liegt nicht an mangelnder Disziplin. Dein Körper sendet Signale, in diesem Workshop lernst du, sie zu lesen.

In diesem 3-stündigen Workshop bringen Nicola Seifert - Physiotherapeutin und Kasandra Patz - Brain Coach ihr Wissen zusammen – und zeigen dir, wie Bewegung, Ernährung und dein Nervensystem miteinander sprechen. Wissenschaftlich fundiert. Sofort anwendbar. Ohne Verbote und ohne Druck.

Was du mitnimmst:

Warum dein Körper kein „Detox" braucht und was er wirklich braucht
Wie Ernährung deinen Blutzucker, Fokus und deine Stimmung direkt beeinflusst
Die Verbindung zwischen Darm, Gehirn und Energie – die kaum jemand kennt
Einfache Tools zur Selbstregulation: Atmung, Bewegung, mentale Fokusstrategien
Wie du schneller aus Stresszuständen herauskommst – im Alltag, sofort

Für wen? Für alle, die aufgehört haben zu glauben, dass mehr Willpower die Lösung ist.

📅 19.04.2026 · ⏱ 3 Stunden · 📍 Landsberger Straße 406 | 81241 München

Anreise

• S-Bahn: Laim oder Pasing

• Tram 19: Lohensteinstraße (7 Min Fußweg)

• Bus 130 / 157: Veldener Straße (1 Min Fußweg)

• keine Parkplätze direkt bei der Location - kostenfreie Parkmöglichkeiten (5-10 min Parkplatzsuche einplanen): Landsberger Straße, Dürnsteiner Straße, Emslandstraße, Bad-Ischler-Straße, Lohensteinstraße, Veldener Straße

👉 Plätze sind begrenzt – meld dich jetzt an.

Frühjahrs Reset: Energie durch Körper & Gehirn

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