Entspannung in der Adventszeit. Wohlfühlzeit für Haut, Körper & Seele.

Die Adventszeit ist wunderschön und gleichzeitig oft voll mit Terminen, To-do-Listen und dem Gefühl, dass die Zeit für uns selbst irgendwo dazwischen verloren geht.

Mit Lichtmomente möchten wir dir genau diese Zeit schenken.

Am 27. und 28. November erwartet dich in der Denkstation Hilden eine kleine Auszeit vom Alltag: mit sanfter Bewegung, Entspannung, wertvollem Wissen rund um Haut und Darm, kreativen Wohlfühlmomenten und natürlich ganz viel Raum für Genuss und Gemeinschaft.

Fünf Expertinnen begleiten dich durch deine Wohlfühlzeit:

Qigong & Aromaöle mit Sandra Schmitz
Tanke neue Lebensenergie, komme zur Ruhe und kreiere deinen eigenen duftenden Wohlfühlbegleiter für die Winterzeit.

Rücken & BALLance mit Claudia König
Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Impulse schenken deinem Rücken Aufmerksamkeit und Entlastung.

Yoga & Achtsamkeit mit Sarah Guhl
Sanfte Yogaeinheiten, Atemübungen und kleine Rituale laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Hautgeschichten mit Heike Heitmann
„Meet your Skin“: Erfahre mehr über deine Haut und darüber, was sie gerade in der kalten Jahreszeit braucht. Wissen trifft dabei auf Wahrnehmung, Entspannung und einen besonderen Moment für dich.

Happy Belly & Kombucha Cocktails mit Jaqueline Timm
Darmwissen trifft Genuss: Entdecke die Welt der Fermentation, erfahre, wie du deinen Darm gerade in der Adventszeit unterstützen kannst, und mixe deinen eigenen alkoholfreien Kombucha-Cocktail.

Dabei geht es an diesem Wochenende nicht darum, noch mehr zu „leisten“. Es geht ums Ausprobieren, Genießen, Austauschen und darum, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Das erwartet dich:
5 Workshops rund um Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden, Wissen und Inspiration für Haut und Darm, ein DIY-Aromaöl-Workshop, ein Kombucha-Erlebnis inklusive alkoholfreiem Cocktail, gemeinsame Genussmomente sowie Essen, Snacks und Getränke während des Retreats.

Wann?
Freitag, 27.11.2026, 18:00–20:15 Uhr
Samstag, 28.11.2026, 09:00–18:00 Uhr

Im Preis sind alle Workshops, Getränke, Essen und Snacks enthalten.

Lichtmomente - Dein Advents Retreat

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